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Nie wieder Rückenschmerzen Dauerhafte Besserung in 8 Schritten riva (2013) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout Details hier, Details in amazon.de Inhalt: 70 Prozent aller erwachsenen Deutschen leiden unter Rückenschmerzen ? und diese Zahl nimmt weiter zu. Warum betrifft dieses Problem so viele Menschen in Industrieländern, wohingegen in anderen Gegenden nur fünf Prozent der Erwachsenen darunter leiden?Um der Ursache auf die Spur zu kommen, bereiste Esther Gokhale Regionen, in denen Rückenschmerzen praktisch unbekannt sind. Ihre Forschung führte sie nach Burkina Faso, ins ländliche Portugal und in einige Fischerdörfer in Brasilien. In diesen traditionellen Gesellschaften beobachtete sie Weber, Müller und Bauern und stellte fest, dass deren Haltung und Bewegungen uraltes Körperwissen beinhalten, das die Gesundheit fördert und Schmerzen verhindert.Gokhales Erkenntnisse haben das Leben Tausender Menschen nachhaltig verändert.Dieses Buch fasst sie zum ersten Mal in einem einfachen 8-Schritte-Programm zusammen. Damit können auch Sie Ihren Körper »umerziehen«, zu einer natürlichen Haltung zurückfinden und ein rückenschmerzfreies Leben führen. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-86413-415-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Öffne dein Herz für die Liebe Verlag Herder (2016) Schlagworte: QRM Christentum, QRVK Spiritualität und religiöse Erfahrung, V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Anselm Grün lädt dazu ein, aus der Liebe zu leben. Liebe begegnet uns in diesem Hörbuch als die Essenz, die unserem Sein erst wahrhaft Tiefe und Sinn gibt. Die schönsten Texte Anselm Grüns zum ewig neuen und ewig geheimnisvollen Thema Liebe sind auf dieser CD zusammengestellt. Wie kein anderer schafft es Pater Anselm, die Herzen der Menschen zu berühren. Für alle Freunde von Anselm Grün und alle Liebenden.Gelesen von Abt Raimund. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-451-88166-4	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen Ariston (2017) Schlagworte: JMM Biopsychologie, Physiologische Psychologie, Neuropsycholog, JMP Psychische Störungen, MKJ Neurologie und klinische Neurophysiologie, MKMT Psychotherapie, VFJB Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsprobleme, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: »Ein Großteil aller Traumata, Neurosen, Phobien und Angststörungen kann in weniger als 10 Sitzungen vollständig aufgelöst werden.« Klaus Bernhardt Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt, um Angst- und Panikpatienten schnell wieder in ein normales Leben zurückzuführen. Einer bemerkenswert hohen Zahl seiner Patienten hat er mit diesen Übungen und Techniken bereits nach wenigen Wochen die Rückkehr in ein angstfreies Leben ermöglicht. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-641-21683-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pflanzenkraft für die Frau Wechselbeschwerden, Prämenstruelles Syndrom, Harnwegsinfekte, schwache Blase & Co. Verlagshaus der Ärzte (2015) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VX Körper und Geist, VXH Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Behandlung mit pflanzlichen Mitteln hat in den letzten Jahren wieder an Bedeutung gewonnen, zumal wissenschaftliche Studien immer häufiger die traditionellen Erkenntnisse der Volksmedizin bestätigen konnten. Vor allem in der Frauenheilkunde hat die Phytotherapie bei leichten bis mittelgradigen Beschwerden daher wieder einen festen Platz eingenommen.In diesem Ratgeber werden alle wichtigen Einsatzmöglichkeiten vorgestellt, wie etwa beim Prämenstruellen Syndrom, bei Wechselbeschwerden, Harnwegsinfekten, Blasenschwäche, Verdauungsproblemen oder bei Stress, drohendem Burnout, Stimmungsschwankungen sowie vorbeugend gegen Zeichen des Alterns und zur Stärkung der geistigen Vitalität Umfang: 136 S. ISBN: 978-3-99052-118-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Prüfungserfolg mit Klangmeditation Ich habe Lust auf meine Prüfung Draksal Fachverlag (2021) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VX Körper und Geist, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Du bist eifrig am Lernen und fühlst dich mit dem Lernstoff sicher. Du willst dein Wissen punktgenau, konzentriert und gelassen aufs Papier bringen. Deine Leistung zum richtigen Zeitpunkt mündlich abrufen können. Deine Vorhaben und Ziele praktisch erreichen. Mit innerer Stärke und Freude überzeugen. Insgeheim beschleicht dich jedoch ein laues Gefühl in der Magengegend, sobald du nur an dein Prüfungsdatum denkst ? du wünschst dir SELBSTVERTRAUEN ? Vertrauen und Glaube an dich selbst, in deine eigenen Kräfte und Fähigkeiten.ZUVERSICHT ? Zuversichtlich bist du, wenn du mit positiven Gedanken und Selbstgesprächen in die Prüfung gehst. INNERE STÄRKE ? Innere Stärke lässt sich trainieren und bewusst aufbauen für deinen Prüfungserfolg. GELASSENHEIT ? In besonders heiklen und schwierigen Situationen ruhig und besonnen zu bleiben. KLARHEIT ? Wenn du vor einer Entscheidung stehst, dann wünschst du dir Klarheit, die passende Wahl für dich zu treffen ? besonders bei deinen Prüfungsaufgaben. Umfang: 90 Min. ISBN: 978-3-86243-278-3	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Psychologie: Lob des Nichtstuns (GEO eBook Single) Gruner + Jahr (2015) Schlagworte: MBPK Psychische Gesundheitsvorsorge Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Sich treiben lassen, in den Himmel blinzeln, schwerelos werden - in unseren Mußestunden üben wir den Ausstieg aus Tempo- und Effizienz-Dasein. Das Talent zur Ruhe auch im Alltag wiederzufinden ist nötig. Und ein fast subversiver AktDie großen Themen der Zeit sind manchmal kompliziert. Aber oft genügt schon eine ausführliche und gut recherchierte GEO-Reportage, um sich wieder auf die Höhe der Diskussion zu bringen. Für die Reihe der GEO eBook-Singles hat die Redaktion solche Einzeltexte als pure Lesestücke ausgewählt. Sie waren vormals Titelgeschichten oder große Reportagen in GEO. Umfang: 20 S. ISBN: 978-3-652-00481-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pubertät to go Checklisten für Chaos und Krisen, Erziehung ohne Labern, die kleinen Alltagsdramen GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2019) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFX Ratgeber für Eltern, VFXC Ratgeber: Kinderbetreuung und Erziehung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Dieser Ratgeber deckt alle Themen ab, die Eltern von Kindern zwischen 12 und 20 beschäftigen. Manches davon sind harte Fakten, anderes die (psychologischen) Untiefen im Miteinander. Mit einem besseren Verständnis davon, was in der Pubertät mit den Kindern eigentlich los ist, und kreativen Ideen, wie man auch in plötzlich schwierigen Zeiten gut miteinander klarkommt, verhilft das Buch zu einem gelasseneren Familienleben. Mit Hilfe von Checklisten wird das manchmal schwierige Thema des Erwachsenwerdens mit Leichtigkeit, Humor und ohne Drumherumgerede beleuchtet. Zu jedem Aspekt ? seien es miese Kommunikation, schlechte Schulnoten, schmutzige Wäscheberge oder erster Sex ? hilft ein kurzer Überblick mit Sachinfos, aber vor allem eine Auswahl an Möglichkeiten, wie Eltern reagieren können, ohne sich in aufreibende Diskussionen oder fruchtlose Streitereien zu verwickeln. Ein besseres Geschenk für notleidende Eltern in der Pubertät gibt es nicht! Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-8338-7233-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schlank! Das Goldene von GU Rezepte zum Glänzen und Schlankwerden GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2021) Schlagworte: WBH Kochen: Gesundheit und Vollwertkost Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Glänzende Zeiten für schlanke Genießer: Die besten Rezepte und alles Wissenswerte rund ums Schlankwerden gibt's jetzt glamourös verpackt zwischen zwei Buchdeckeln. Schlank! Das Goldene von GU ist das unkomplizierteste und leckerste Diätbuch aller Zeiten. Die über 250 Rezepte sind Highlights der GU Diät-Kompetenz: Frühstück, Salate, Suppen, to go und Veggie oder leckeren Feierabendgerichte. Die Rezepte sind nach Kaloriengehalt sortiert, so können Sie sich Ihren individuellen Ernährungsplan einfach selbst zusammenstellen. Außerdem: alles Wichtige rund ums gesunde Abnehmen ? unterschiedliche Methoden, Praxistricks für den Alltag und Motivationstipps. Wer abnehmen will, liegt mit diesem Buch goldrichtig ? mehr schlank geht nicht! Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-8338-7653-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schnell in Bestform! Optimale Erfolge mit dem 2-Wochen-Turbo und dem 12-Wochen-Plan riva (2012) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der berühmte Personal Trainer Matt Roberts hat schon mit vielen Prominenten zusammengearbeitet, wie zum Beispiel Tom Ford oder Naomi Campbell. Sein viel beachtetes zwölfwöchiges Fitness- und Ernährungsprogramm, das sowohl zu Hause als auch im Fitnessstudio durchgeführt werden kann, verändert den Körper radikal: Die Figur wird geformt, überflüssige Pfunde schmelzen und die Fitness verbessert sich enorm. Das Programmgarantiert großartige Ergebnisse! Den Abschluss des Trainingsplans bildet der 2-Wochen-Turbo ? ein hocheffizientes Workout, das Figur und Form den letzten Schliff gibt. So kommt man in kürzester Zeit in Topform! Ob es nun darum geht, sich auf einen besonderen Tag vorzubereiten, oder man einfach nur beim nächsten Strandurlaub eine gute Figur machen möchte ? Matt bietet das richtige Programm und das nötige Know-how, um jedes Figurziel in möglichst kurzer Zeit zu erreichen. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-86413-487-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schrot&Korn Kochbuch Vegetarisch, vegan, saisonal Verlag Eugen Ulmer (2016) Schlagworte: WBA Kochen und Rezepte allgemein, WBH Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, WBN Nationale, regionale und ethnische Küche Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Brunnenkresse, Spinat, Löwenzahn im Frühling. Paprika, Artischocken, Tomaten im Sommer. Schwarzwurzeln, Rüben und Rosenkohl im Herbst. Grünkohl und Co. im Winter. Alles am besten zu seiner Zeit ? so ist Genuss garantiert. Sie möchten aus saisonalen und möglichst regionalen Produkten etwas Leckeres kochen? Wunderbar ? genießen Sie Rote-Bete-Apfelsuppe, Erdbeer-Spinat-Salat, Kürbistarte oder Klassiker wie Linsen und Spätzle. Alle Gerichte sind saisonal sortiert und vegetarisch oder vegan. Ob Suppen, Salate, deftige Hauptspeisen oder köstliche Desserts ? rund 80 Rezepte schmecken der ganzen Familie. Umfang: 190 S. ISBN: 978-3-8001-0968-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Selbstbewusst, stark ? und souverän im Berufsleben Verlag Herder (2016) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Kennen Sie diese Situationen: Sie haben eine berufliche Aufgabe bestens erledigt - aber die Lorbeeren erntet ein Anderer? Sie wünschen sich sehnlichst Veränderung im Job, aber es geschieht nichts. Der Stress nimmt zu, die Zufriedenheit nimmt ab: Was tun? Gerade im anspruchsvollen beruflichen Umfeld ist es wichtig, als Persönlichkeit gefestigt zu sein und mit Selbstbewusstsein zu agieren.Karin Dölla-Höhfeld zeigt in ihrem Buch auf, wie es Ihnen gelingen kann, Ihre persönlichen und beruflichen Ziele in Einklang zu bringen und damit auch im Job auf die Erfolgsspur zu kommen! Die Autorin hat bereits sehr viele Menschen auf ihrem Weg zu einem achtsamen und erfüllten Leben gecoacht - auch im Beruf. In Ihrem Buch zeigt sie, wie wir unser Berufsleben selbstbewusst gestalten können. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-451-80758-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sorge dich nicht - lebe! Neu Die Kunst, zu einem von Ängsten und Aufregungen befreiten Leben zu finden. FISCHER E-Books (2011) Schlagworte: JM Psychologie, V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip Details hier, Details in amazon.de Inhalt: In diesem Buch greift Dale Carnegie eines der wichtigsten Themen unserer Zeit auf - die alltäglichen Ängste und Sorgen, die uns an der Entfaltung unserer Möglichkeiten hindern und die es uns so schwer machen, einfach glücklich zu sein und den Tag mit Selbstvertrauen und Zuversicht zu beginnen. Die Grundsätze für ein unbesorgteres Leben, die Dale Carnegie hier aufstellt, sind anregend, für jeden Menschen nachvollziehbar und - sie lassen sich wirklich in die Praxis umsetzen.Diese Buch hilft Ihnen- sich das Sorgen abzugewöhnen, ehe es einen zugrunde richtet- zu einer Lebenseinstellung zu gelangen, die Frieden und Glück bringt- mit der Kritik anderer fertig zu werden- geistig und körperlich auf der Höhe zu bleiben- sich selbst zu finden- Trübsinn in wenigen Tagen zu heilen- an vielen Beispielen zu erkennen, was der Wille des Menschen vermag- das Leben positiv zu verändern Umfang: 416 S. ISBN: 978-3-10-400012-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sushi Kochbuch für Anfänger! 150 schnelle & einfache Rezepte aus der japanischen Küche. Sushi ganz einfach selber machen - von Maki bis Nigiri! Inkl. Kitchen Champions Verlag (2021) Schlagworte: VFM Fitness und Ernährung, WBF Schnelle und einfache Küche, WBH Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, WBN Nationale, regionale und ethnische Küche Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Möchten Sie wissen, wie Sie leckeres Sushi schnell und einfach selber machen können? Sie möchten erfahren, welche Grundausstattung und Zutaten zum Sushi selber machen auf keinen Fall in Ihrer Küche fehlen dürfen? Sie sind auf der Suche nach schnellen und einfachen Rezepten und wollen neue Geschmäcker kennenlernen und Kochtrends ausprobieren? Dann ist dieses Sushi Kochbuch die perfekte Wahl für Sie! Mit unseren 150 schnellen und einfachen Rezepten werden Sie garantiert zum Sushi-Profi und können auch als Kocheinsteiger raffinierte und kreative Sushi-Gerichte zaubern. Dieses Sushi Kochbuch ist die perfekte Wahl für Sie, wenn Sie... schnelle und unkomplizierte Rezepte suchen. erfahren möchten, was Sie für ein meisterhaftes Sushi-Erlebnis in Ihrer eigenen Küche und einen unvergesslichen Genuss brauchen. neues kennenlernen und auch geschmacklich in eine einzigartige Esskultur eintauchen wollen. sich gesünder, ausgewogener und bewusster ernähren möchten. Das Besondere an diesem Buch sind die clever zusammengestellten Rezepte und der umfangreiche Ratgeber, der Ihnen wertvolles Basiswissen vermittelt. So wissen Sie genau, worauf es ankommt, wenn Sie Ihre Familie und Freunde mit Ihren köstlichen selbstgemachten Sushivariationen beeindrucken wollen. Entdecken Sie mit uns höchste kulinarische Vielfalt und traditionelle Sushigerichte! Holen auch Sie sich das Asia-Feeling in Ihre Küche und probieren Sie unterschiedliche Kreationen mit frischem Gemüse, Fisch, Meeresfrüchten und Fleisch. Auch vegetarischer und veganer Sushi-Genuss ist möglich! Sushi gibt es weltweit in den tollsten Variationen! In diesem Buch warten unter anderem folgende Themen und Inhalte auf Sie: Wie rollt man Sushi? Welche Arten von Sushi gibt es? Welches Sushi-Zubehör ist ein Must-have? Was sind die wichtigsten Zutaten für fern(k)östlichen Sushi-Genuss? und vieles mehr... Mit nur einem Klick auf 'JETZT KAUFEN' fügen Sie dieses großartige Sushi Kochbuch Ihrem Warenkorb hinzu. Starten Sie noch heute und lernen Sie, was Sie für ein meisterhaftes Sushi-Erlebnis in Ihrer eigenen Küche und einen unvergesslichen Genuss brauchen. Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-949355-42-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Test Gut essen bei Osteoporose Essen für starke Knochen Stiftung Warentest, Berlin (2020) Standort: X Kochen Ernährungskonzept Gesundheit Schlagworte: Ernährung, Ernährungslehre, Gesundheit, Kochen, Osteoporose, Rezept, § Details hier, Details in amazon.de Systematik: X, , Kochen, , Ernährungskonzept, , Gesundheit Umfang: 200 S. Standort: X Kochen Ernährungskonzept Gesundheit ISBN: 978-3-7471-0232-9	X, Kochen, Ernährungskonzept, Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Test Gut essen bei Bluthochdruck Mit Genuß den Druck senken Stiftung Warentest, Berlin (2020) Standort: X Kochen Ernährungskonzept Gesundheit Schlagworte: Bluthochdruck, Ernährung, Gesundheit, Kochen, Rezept, § Details hier, Details in amazon.de Systematik: X, , Kochen, , Ernährungskonzept, , Gesundheit Umfang: 200 S. Standort: X Kochen Ernährungskonzept Gesundheit ISBN: 978-3-7471-0276-3	X, Kochen, Ernährungskonzept, Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Test Aktiv leben mit Arthrose Das Endlich - Schmerzfrei - Buch Stiftung Warentest, Berlin (2021) Standort: V Medizin Bewegungsapparat Schlagworte: +, Bewegungsapparat, Gesundheit, Gesundheitslehre, Gesundheitspflege, Medizin, Ratgeber Details hier, Details in amazon.de Systematik: V, , Medizin, , Bewegungsapparat Umfang: 170 S. Standort: V Medizin Bewegungsapparat ISBN: 978-3-7471-0334-0	V, Medizin, Bewegungsapparat 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Test Gesunde Zähne ein Leben lang Die beste Behandlung zum besten Preis Stiftung Warentest, Berlin (2022) Standort: V Medizin Zahngesundheit Schlagworte: +, Zahngesundheit Details hier, Details in amazon.de Systematik: V, , Medizin, , Zahngesundheit Umfang: 144 S. Standort: V Medizin Zahngesundheit ISBN: 978-3-7471-0229-9	V, Medizin, Zahngesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Therapie to go 100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag ; Buch über positive Psychologie und positives Denken Remote Verlag (2022) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Fühlen Sie sich gelegentlich gestresst und überfordert oder belasten Sie unangenehme Gefühle und Gedanken?Würden Sie gerne lernen, gelassener mit Ängsten und Unsicherheiten umzugehen sowie selbstbewusster und zielgerichteter zu handeln?Wünschen Sie sich vielleicht einfach etwas mehr Lebensqualität und Leichtigkeit in Ihrem Alltag?Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber stellt auf verständliche, lockere und unterhaltsame Art und Weise 100 hilfreiche Methoden aus der Psychotherapie vor, die Sie leicht in Ihrem Alltag umsetzen können.- "Für jeden was dabei!" - 100 unterschiedliche Techniken für alle Lebenslagen statt eines pauschalen Grundrezeptes.- "Das hilft wirklich!" - Alle vorgestellten Methoden beziehen sich auf evidenz-basierte Ansätze, welche sich in zahlreichen Studien als wirksam erwiesen haben.- "Wieso das hilft!" - Die Wirkfaktoren hinter den einzelnen Techniken werden leicht verständlich erklärt.- "Aha!" ? Illustrierung der Wirkfaktoren anhand einfacher Gedankenexperimente oder Imaginationsübungen.- "Locker flockig" ? Der lockere Schreibstil, abwechslungsreiche Formate und zahlreiche Anekdoten aus der Praxis sorgen für kurze Weile.- "Genauso ist das bei mir auch immer!" ? Einfache Beispiele aus dem Alltag, mit denen Sie sich leicht identifizieren können."Therapie to go" vermittelt anhand von zahlreichen, nützlichen Tools, wie Sie Gefühle und Bedürfnisse besser wahrnehmen können und unterstützt Sie bei der Bewältigung von Stress, Anspannung und Überforderung. Die alltagstauglichen und erfolgreich erprobten Übungen sollen Ihnen auf diese Weise zu mehr Selbstvertrauen, Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag verhelfen.Das Buch unterstützt Sie bei...- der Analyse Ihrer Gefühle- dem Treffen von Entscheidungen- dem Umgang mit Grübeleien- der Verbesserung Ihrer Entspannungsfähigkeit- der Steigerung Ihrer Selbstsicherheit- und vielem mehr!Bringen Sie mit diesem gut gefüllten Methodenkoffer der Psychotherapie mehr Leichtigkeit in Ihr Leben! Umfang: 280 S. ISBN: 978-1-955655-35-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Treibsand Was es heißt, ein Mensch zu sein Zsolnay, Paul (2015) Schlagworte: DNBL1 Autobiographie: Schriftsteller, DNC Memoiren, Berichte/Erinnerungen, DNL Literarische Essays, MJCL2 Chemotherapie, VFJB Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsprobleme Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Diagnose Krebs hat Henning Mankell an einen alten Albtraum erinnert: im Treibsand zu versinken, der einen unerbittlich verschlingt. Im Nachdenken über wichtige Fragen des Lebens fand er ein Mittel, die Krise zu überwinden. Woher kommen wir? Wohin gehen wir? Welche Art der Gesellschaft will ich mitgestalten? Er beschreibt seine Begegnungen mit den kulturgeschichtlichen Anfängen der Menschheit, er reflektiert über Zukunftsfragen und erzählt, was Literatur, Kunst und Musik in verzweifelten Momenten bedeuten können. Henning Mankell blickt zurück auf Schlüsselszenen seines eigenen Lebens und beschreibt Fähigkeiten und Strategien, ein sinnvolles Leben zu führen. Umfang: 384 S. ISBN: 978-3-552-05752-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trias Gut zu Fuß ein Leben lang Karl.F. Haug Verlag (2014) Standort: V Medizin Bewegungsapparat Schlagworte: +, Bewegungsapparat, Fuß, Gelenk, Gesundheit, Medizin, Training Details hier, Details in amazon.de Systematik: V, , Medizin, , Bewegungsapparat Umfang: 190 S. Standort: V Medizin Bewegungsapparat ISBN: 978-3-8304-3852-6	V, Medizin, Bewegungsapparat 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Unsere Lieblingsgerichte für Diabetiker das Kochbuch der Diabetes - Beraterinnen und -Berater Berlin-Chemie AG (1997) Standort: X Kochen Ernährungskonzept Gesundheit Schlagworte: Diabetiker, Gesundheit, Kochen, Rezept, § Details hier Systematik: X , , Kochen, , Ernährungskonzept, , Gesundheit Umfang: 268 S. Standort: X Kochen Ernährungskonzept Gesundheit	X , Kochen, Ernährungskonzept, Gesundheit	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vegan die besten Rezepte Zabert Sandmann, München (2016) Standort: X Kochen Ernährungskonzept Vegan Schlagworte: Gesundheit, Kochen, Rezept, Vegan, § Details hier, Details in amazon.de Systematik: X, , Kochen, , Ernährungskonzept, , Vegan Umfang: 126 S. Standort: X Kochen Ernährungskonzept Vegan ISBN: 978-3-89883-600-5	X, Kochen, Ernährungskonzept, Vegan 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vegan Unkomplizierte Gerichte für jeden Tag Parragon Books, Bath (2017) Standort: X Kochen Ernährungskonzept Vegan Schlagworte: Gesundheit, Kochbuch, Kochen, Rezept, Vegan, § Details hier, Details in amazon.de Systematik: X, , Kochen, , Ernährungskonzept, , Vegan Umfang: 205 S. Standort: X Kochen Ernährungskonzept Vegan ISBN: 978-1-4748-1689-2	X, Kochen, Ernährungskonzept, Vegan 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vegetarisch Leckeres aus der gesunden Küche Paragon, Bath, UK (2017) Standort: X Kochen Ernährungskonzept Vegetarisch Schlagworte: Gesundheit, Kochen, Rezept, Vegetarisch, § Details hier, Details in amazon.de Systematik: X, , Kochen, , Ernährungskonzept, , Vegetarisch Umfang: 207 S. Standort: X Kochen Ernährungskonzept Vegetarisch ISBN: 978-1-4748-0329-8	X, Kochen, Ernährungskonzept, Vegetarisch 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vegetarisch kochen 100 raffinierte Rezepte Parragon Books, Bath Standort: X Kochen Ernährungskonzept Vegetarisch Schlagworte: Gesundheit, Kochen, Rezept, Vegetarisch, § Details hier, Details in amazon.de Systematik: X, , Kochen, , Ernährungskonzept, , Vegetarisch Umfang: 240 S. Standort: X Kochen Ernährungskonzept Vegetarisch ISBN: 978-1-4054-7360-6	X, Kochen, Ernährungskonzept, Vegetarisch 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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