Kreis- und Stadtbibliothek Dingolfing, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 46 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Hennig, Marita	Autogenes Training für Kinder Stressabbau und bessere Konzentration mit bewährten Entspannungskonzept, Droemer Knaur, München (2003) Standort: V Medizin Meditation Schlagworte: +, Autogenes Training, Entspannung, Kind, Konzentration, Medizin, Stress, Stressabau Details hier, Details in amazon.de Systematik: V, , Medizin, , Meditation Umfang: 96 S. Standort: V Medizin Meditation ISBN: 978-3-426-66738-5	V, Medizin, Meditation 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ingrassia, Gabi	Schluss mit dem schlechten Gewissen Kreuz, Freiburg im Breisgau (2011) Standort: M Gesundheitspsychologie Schlagworte: Gewissen, Grübeln, Lebenshilfe, Optimismus, Positives Denken, Psychologie, Stress, ^ Details hier, Details in amazon.de Systematik: M, , Gesundheitspsychologie Umfang: 159 S. Standort: M Gesundheitspsychologie ISBN: 978-3-451-61052-3	M, Gesundheitspsychologie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kaiser, Mareice	Das Unwohlsein der modernen Mutter ROWOHLT E-Book (2021) Schlagworte: J Gesellschaft und Sozialwissenschaften, JB Gesellschaft und Kultur, allgemein, JBS Gesellschaftliche Gruppen, Gemeinschaften und Identitäten, JBSF Gender Studies: Gruppen, JBSF11 Feminismus und feministische Theorie, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Versorgerin, Businesswoman, Mom I'd like to fuck ? Mütter sollen heute alles sein. Dass darunter ihr Wohlbefinden leidet, ist kein Wunder. Mareice Kaiser, Journalistin und selbst Mutter, stellt immer wieder fest: Das Mutterideal ist unerreichbar und voller Widersprüche. Nichts kann man richtig machen und niemandem etwas recht. Mutterschaft berührt dabei, natürlich, jeden Lebensbereich: Denn egal, ob es um Arbeit, Geld, Sex, Körper, Psyche oder Liebe geht ? Stereotype, Klischees und gesellschaftlichen Druck gibt es überall, auf Instagram, im Bett und im Büro. Mareice Kaiser zeigt, wo Mütter heute stehen: noch immer öfter am Herd als in den Chefetagen. Und, wo sie stehen sollten: Dort, wo sie selbst sich sehen ? frei und selbstbestimmt. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-644-00698-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kaluza, Gert	Gelassen und sicher im Stress Das Stresskompetenz-Buch: Stress erkennen, verstehen, bewältigen Springer-Verlag, Heidelberg (2015) Standort: V Medizin Meditation Schlagworte: +, Entspannung, Gelassenheit, Stress, Stressabbau, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Systematik: V, , Medizin, , Meditation Umfang: 200 S. Standort: V Medizin Meditation ISBN: 978-3-662-45806-8	V, Medizin, Meditation 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kast, Bas	Kompass für die Seele Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke C. Bertelsmann, Mnchen (2023) Standort: M Psychologie Gesundheitspsychologie Schlagworte: Entspannung, Lebenshilfe, Psychologie, Ratgeber, Resilienz, Spiegel Bestseller 2023, Stress, § Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor stellt 10 Wege zur St"rkung der Seele vor: Ern"hrung, Bewegung, Hormesis, Naturkontakt, Schlaf und Tr"ume, Licht, Meditation, stoische Lebenskunst, Psychedelika und soziale Beziehungen. Systematik: M, , Psychologie, , Gesundheitspsychologie Umfang: 254 S. Standort: M Psychologie Gesundheitspsychologie ISBN: 978-3-570-10461-3	M, Psychologie, Gesundheitspsychologie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kathan, Julia	Alles für ein bisschen Liebe? Schluss mit Warten und Schmachten! Liebessucht erkennen und heilen. Verlag 3.0 Zsolt Majsai (2014) Schlagworte: JHBK Soziologie: Familie und Beziehungen, QRVP7 Religiöse Aspekte: Sexualität, Geschlecht und Beziehungen, V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VFDW Frauengesundheit, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das eBook ist eine überarbeitete und erweiterte Ausgabe - Herzchecks zur Überprüfung der eigenen Situation - der im Jahr 2008 erschienen Druckausgabe. Die Suche nach Liebe wird leicht mit Liebe verwechselt. Wir sagen: "Ich liebe dich", meinen jedoch: "Ich brauche dich, und wenn du gehst, bricht mein Leben auseinander." Julia Kathan zeigt klar und verständlich auf, dass ein fundamentaler Mangel an Wertschätzung der eigenen Person hierbei eine entscheidende Rolle spielt. Hinzu kommt, dass wir in der Regel dazu neigen, uns eher zu kritisieren als uns zu lieben und dass wir tendenziell Wertschätzung in einem Partner suchen.Covererstellung Attila Hirth, Coverbild von Franz Josef Heinen Umfang: 250 S. ISBN: 978-3-95667-093-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Knigge-Illner, Helga	Prüfungsangst besiegen Wie Sie Herausforderungen souverän meistern Campus (2010) Schlagworte: VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress Details hier, Details in amazon.de Inhalt: In der Schule, an der Uni und im Beruf gilt es immer wieder Prüfungssituationen zu meistern - besonders an den Universitäten ist die Zahl der Prüfungen in den vergangenen Jahren enorm angestiegen. Doch die Angst zu versagen plagt viele Menschen und setzt sie dauerhaft unter Stress. Helga Knigge-Illner zeigt, wie Sie Ihre Prüfungsangst besiegen. Sie erfahren, wie die Angst vor Prüfungen und anderen Bewertungssituationen das Selbstwertgefühl bedroht und von welchen äußeren und inneren Bedingungen diese Angst abhängig ist. Die Autorin leitet Sie dazu an, eine erfolgsorientierte Motivation aufzubauen und selbstabwertenden Tendenzen entgegenzutreten. Empfohlen werden Strategien für eine effektive Prüfungsvorbereitung. Entspannungsübungen sollen Ihnen helfen, Gelassenheit zu gewinnen. Außerdem werden viele hilfreiche Tipps für die Bewältigung verschiedener Prüfungssituationen - wie Vorträge und Redebeiträge im Seminar - gegeben. Helga Knigge-Illners neues Buch zeichnet sich dadurch aus, dass es Menschen mit Prüfungsangst unterstützt, an sich selbst zu arbeiten und selbstbestimmter und unabhängiger von äußeren Einflüssen zu werden. Umfang: 253 S. ISBN: 978-3-593-40833-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Linneweh, Klaus	Balance statt Burn-out Der erfolgreiche Umgang mit Stress und Belastungssituationen Zuckschwerdt (2011) Schlagworte: VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VSC Ratgeber: Karriere und Erfolg Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ein Autorenteam aus Experten beleuchtet Burn-out umfassend aus medizinischer, psychologischer und sozialpsychologischer Sicht und zeigt Strategien auf, wie die Abwärtsspirale der Dauerüberlastung vermieden bzw. behandelt werden kann. Ein Ratgeber für Ärzte, Psychologen und Laien, die fundiertes Wissen zu Burn-out benötigen.Burn-out, also ein komplexes Syndrom innerer Leere, des Ausgebranntseins und der physischen wie psychischen Erschöpfung, kann jeden treffen, in jedem Beruf und in jedem Alter, Männer genauso wie Frauen. Für Körper und Geist sind die Konsequenzen eines Burn-out für alle gleichermaßen gravierend. Der beste Weg aus dem Burn-out ist der Weg in die Balance. Es gibt kein Patentprogramm für einen optimalen Burn-out-Schutz, keine Sofortlösung und keine Anti-Burn-out-Pille. Burn-out ist ein Signal unseres Körpers mit starkem Aufforderungscharakter: Es muss sich etwas ändern. Und jede und jeder muss den für sich persönlich richtigen Weg finden.Der Ratgeber zeigt Wege auf, wie man durch bewusste Veränderung seiner Lebensführung die gesamte Lebenssituation aus Beruf, Familie, Partnerschaft und Freizeit in ein Gleichgewicht bringen kann. Re-Balancing, zurück in die Balance, bedeutet, zurückzufinden zu der gesunden Leichtigkeit des Seins, zu Optimismus und Lebensfreude. Der Ratgeber bietet ganzheitliche, medizinisch und psychologisch aufeinander abgestimmte Empfehlungen und mögliche Therapieansätze. Umfang: 260 S. ISBN: 978-3-86371-007-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Löhmer, Cornelia	Timeout statt Burnout Einübung in die Lebenskunst der Achtsamkeit Klett-Cotta Verlag (2012) Schlagworte: Achtsamkeit, Ratgeber, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die spannendste Reise Ihres Lebens ist die Reise zu sich selbst: Achtsamkeit als Lebenskunst. Hier erhalten Sie eine Reihe von Impulsen zur eigenen Standortbestimmung und Selbstklärung. In jedem Kapitel regen die Autoren an, Pausen einzulegen, innezuhalten und zu entschleunigen. Ihre praxiserprobten Timeout-Übungen sind sind auf einer CD zusammengestellt und ermöglichen es Ihnen, die Lebenskunst der Achtsamkeit ganz konkret einzuüben. Buch und CD laden Sie ein, die Kunst der Achtsamkeit für Ihren privaten und beruflichen Alltag nutzbar zu machen: Was ist in meinem Leben in Ordnung und für was bin ich dankbar? Wie kann ich mein Leben mit mehr Selbstverantwortung gestalten? Wie kann ich Selbstliebe und Selbstfürsorge in meinem Leben verankern? Wie kann ich mein Leben auf das neu ausrichten, was für mich wesentlich ist? Wie lerne ich, den Menschen und Dingen, die für mich bedeutsam sind, mehr Raum zu geben? Das Buch wendet sich an alle, die auf sich selbst achtgeben möchten, sowie KursteilnehmerInnen. Umfang: 118 S. ISBN: 978-3-608-10326-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Madsen, Tanja	Mentales Stressmanagement Yoga für den Verstand - mit The Work von Byron Katie Junfermann (2012) Schlagworte: Psychotraining, Ratgeber, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Verspüren Sie auch manchmal Stress und Ärger, wenn Sie an bestimmte Kollegen denken oder an Ihren Chef? Oder wenn Sie im Stau stehen oder gegen sich selbst zu Gericht ziehen? Gibt es Menschen oder Situationen in Ihrem Leben, die unweigerlich "Ihre Knöpfe" drücken? Auch wenn es anders scheint, Auslöser sind nicht die anderen, sondern unsere stressbeladenen Gedanken über andere Menschen. Die Autorin zeigt auf, wie machtvoll und einflussreich unsere Gedanken sind und wie sie mit persönlichem Stresserleben und Lebensunzufriedenheit im direkten Zusammenhang stehen. Die einfache wie kraftvolle Methode The Work nach Byron Katie ist ein Universalinstrument für mentales Stressmanagement. Das Buch versteht sich als Leitfaden und zeigt anhand vieler praktischer Beispiele und Übungen, wie Sie Ihre stressvollen Gedanken mithilfe von The Work wahrnehmen und hinterfragen können. Umfang: 212 S. ISBN: 978387387878597		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nelting, Manfred	Burn-out - Wenn die Maske zerbricht Wie man Überbelastung erkennt und neue Wege geht - Mosaik (2010) Schlagworte: VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VSC Ratgeber: Karriere und Erfolg Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Volkskrankheit Burnout - das neue Standardwerk für Betroffene und Angehörige Verbrennen der Kräfte ? bis »der Ofen aus« ist. Unsere Gesellschaft fordert die Menschen heute oft dauerhaft auf, über ihre Grenzen zu gehen. Dieser Herausforderung ist kaum jemand gewachsen, der Überforderte zeigt schließlich gefährliche Symptome: Er ist kraftlos, verzweifelt, schläft immer schlechter, wird krank. In eine solche Situation kann jeder Mensch geraten ? egal, wie gesund er vorher war. Mit höchster praktischer und theoretischer Kompetenz und in hervorragend anschaulicher Weise informiert der Autor über Wesen und Verlauf der Krankheit, über die Möglichkeiten medizinischer, psychologischer Behandlung sowie über klare Alltagsregeln, mit denen sich jeder schützen kann. Burnout: erkennen, vorbeugen und heilen. Umfang: 416 S. ISBN: 978-3-641-05028-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Entspannung für Kinder Ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen Enke, Stuttgart (2016) Standort: V Medizin Meditation Schlagworte: +, Achtsamkeit, Entspannung, Kind, Medizin, Ruhe, Stress, Yoga Details hier, Details in amazon.de Systematik: V, , Medizin, , Meditation Umfang: 256 S. Standort: V Medizin Meditation ISBN: 978-3-432-10248-1	V, Medizin, Meditation 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pilz-.Kusch, Ulrike	Burnout Frühsignale erkennen - Kraft gewinnen Beltz und Gelberg, Weinheim [u. a.] (2012) Standort: M Klinische Psychologie Schlagworte: Burnout, Stress, Training, Trainingsprogramm, Weiterbildung, ^, psych. Störungen Details hier, Details in amazon.de Systematik: M, , Klinische Psychologie Umfang: 188 S. Standort: M Klinische Psychologie ISBN: 978-3-407-36510-1	M, Klinische Psychologie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pörner, Gabi	Der Weg zur Gelassenheit Positiv mit Druck und Stress umgehen Ullstein, Berlin (2017) Standort: V Medizin Meditation Schlagworte: +, Entspannung, Gelassenheit, Stress, Stressabbau, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Systematik: V, , Medizin, , Meditation Umfang: 302 S. Standort: V Medizin Meditation ISBN: 978-3-548-74649-4	V, Medizin, Meditation 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Prieß, Mirriam	Burnout kommt nicht nur von Stress Südwest-Verlag, München (2013) Standort: M Klinische Psychologie Schlagworte: Burnout, Nerven, Stress, Streß, ^, psych. Störungen Details hier, Details in amazon.de Systematik: M, , Klinische Psychologie Umfang: 178 S. Standort: M Klinische Psychologie ISBN: 978-3-517-08881-5	M, Klinische Psychologie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reznick, Charlotte	Innere Starkmacher Wie Kinder Stress und Angst in Freude und Selbstvertrauen verwandeln Kösel, München (2013) Standort: N Pädagogische Psychologie Schlagworte: , Angst, Erziehungspsychologie, Kinder, Ratgeber, Selbstvertrauen, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Systematik:* N, , Pädagogische Psychologie Umfang: 415 S. Standort: N Pädagogische Psychologie ISBN: 978-3-466-30992-4	N, Pädagogische Psychologie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sakamoto, Miki	Eintauchen in den Wald Mit Waldspaziergängen gelassen und glücklich werden hanserblau, München (2019) Standort: M Gesundheitspsychologie Schlagworte: Entspannung, Lebensberatung, Lebenshilfe, Psychologie, Stress, Wald, ^ Details hier, Details in amazon.de Systematik: M, , Gesundheitspsychologie Umfang: 207 S. Standort: M Gesundheitspsychologie ISBN: 978-3-446-26198-3	M, Gesundheitspsychologie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmidbauer, Wolfgang	Die gelassene Art, Ziele zu erreichen Abschied vom Erfolgszwang Verlag Herder GmbH, Freiburg im Breisgau (2012) Standort: M Gesundheitspsychologie Schlagworte: Burnout, Krise, Lebensberatung, Lebenshilfe, Stress, ^ Details hier, Details in amazon.de Systematik: M, , Gesundheitspsychologie Umfang: 220 S. Standort: M Gesundheitspsychologie ISBN: 978-3-451-61161-2	M, Gesundheitspsychologie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seidel, Wolfgang	Burnout erkennen, verhindern, überwinden Humboldt (2011) Schlagworte: Burnout-Syndrom, Ratgeber, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Dieser Ratgeber hilft Ihnen mit neuen psychologischen Strategien, den Teufelskreis "Burnout" zu durchbrechen. Der Autor erklärt, warum unsere Emotionen bei dieser Volkskrankheit außer Kontrolle geraten und wie Sie ein weiteres "Ausbrennen" verhindern. Die praktischen Anregungen helfen Ihnen, Burnout vorzubeugen und zu besiegen. Umfang: 214 S. graph. Darst. ISBN: 978386910436297		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Smith, Karen	Massage Die besten Techniken von Kopf bis Fuß - für Entspannung, Energie und Beweglichkeit Bassermann, Niedernhausen/Ts. (2016) Standort: V Medizin Massage Schlagworte: +, Körper, Massage, Massagetechnik, Medizin, Stressabbau Details hier, Details in amazon.de Systematik: V, , Medizin, , Massage Umfang: 144 S. Standort: V Medizin Massage ISBN: 978-3-8094-3496-2	V, Medizin, Massage 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stahl, Stefanie	Das Kind in dir muss Heimat finden Der Schlüssel zur Lösung fast aller Probleme Zuckerschwerdt Verl. (2015) Standort: M Klinische Psychologie Schlagworte: Burn-out, Depression, Psychologie, Stress, ^, psych. Störungen Details hier, Details in amazon.de Systematik: M, , Klinische Psychologie Umfang: 286 S. Standort: M Klinische Psychologie ISBN: 978-3-86371-146-7	M, Klinische Psychologie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 03.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...