Inhalt: »Ein Großteil aller Traumata, Neurosen, Phobien und Angststörungen kann in weniger als 10 Sitzungen vollständig aufgelöst werden.« Klaus Bernhardt Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt, um Angst- und Panikpatienten schnell wieder in ein normales Leben zurückzuführen. Einer bemerkenswert hohen Zahl seiner Patienten hat er mit diesen Übungen und Techniken bereits nach wenigen Wochen die Rückkehr in ein angstfreies Leben ermöglicht. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-641-21683-2
GU Ratgeber Gesundheit Das Wunder der Wertschätzung Wie wir andere stark machen und dabei selbst stärker werden Becker Joest Volk Verlag (2020)
Standort: M Persönlichkeitsforschung
Inhalt: Heilung von innen. Oft leben wir unser Leben, ohne es zu erleben. Wir funktionieren dann so gut und so lange es eben geht, mechanisch, gestresst, fremdbestimmt. Die Praxis der Achtsamkeit wirkt dem entgegen. Mit ihr haben wir den Schlüssel zu unmittelbarer Lebendigkeit, zu mehr Mitgefühl uns selbst und anderen gegenüber in Händen. Jedem steht dieser Weg offen. Sie müssen kein Buddhist und kein spiritueller Mensch sein, um Zugang zu dieser Methode zu finden. Kennen Sie Phasen von Stress, Selbstzweifeln, Depression, Ängsten oder mit Suchtimpulsen? Dann finden Sie hier wirkungsvolle Ansätze, um aus diesen belastenden Zuständen herauszukommen. Das Buch bietet eine Fülle von Übungen, um entspannter und glücklich zu werden. Die Autorin, Expertin für Psychotherapie mit jahrzehntelanger eigener Meditations-Erfahrung, eröffnet einen annehmenden und entlastenden Blick auf inneres Leid. Die Übungen sind einfach, bewährt und vor allem spezifisch abgestimmt auf konkrete psychische Zustände und Bedürfnisse. Umfang: 161 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6652-9
Schilddrüsenunterfunktion erfolgreich behandeln Wege aus dem Stimmungstief, so bringen Sie Ihr Gewicht wieder in Balance Schlütersche GmbH, Hannover (2017)
Standort: V Innere Medizin Schilddrüse
Inhalt: Der Schriftsteller und Facharzt für Psychiatrie (Jahrgang 1971) gibt seinen Leser*innen Einblick in seinen medizinischen Berufsalltag, erzählt von Erfahrungen mit Patient*innen und von dem Potenzial, sich selbst zu heilen, das jeder Mensch in sich trägt. Systematik: M, , Psychoanalyse Umfang: 233 S. Standort: M Psychoanalyse ISBN: 978-3-86971-272-7
Inhalt: Der Kognitionspsychologe informiert über Einflussfaktoren unserer Entscheidungen. Er analysiert, warum wir häufig falsche Entscheidungen oder trotz gleicher Voraussetzungen unterschiedliche Entscheidungen treffen. Systematik: M, , Psychoanalyse Umfang: 480 S. Standort: M Psychoanalyse ISBN: 978-3-8275-0123-3
Inhalt: Die Autorin beschreibt Dummheit als Lernverweigerung und Faktenignorierung, Denkfaulheit und Gefühlsdummheit. Selbst hohe Intelligenz und Dummheit schließen sich nicht aus, stellt sie fest, und auf Dummheit Rücksicht zu nehmen, hält sie ebenfalls für keine gute Idee. Systematik: M, , Sozialpsychologie Umfang: 101 Seiten Standort: M Sozialpsychologie ISBN: 978-3-218-01288-1
Ich hasse dich - verlass mich nicht Die schwarzweiße Welt der Borderline-Persönlichkeit Kösel-Verl., München (2012)
Standort: V Medizin Neurologie - Psyche
Inhalt: Der bekannte Komiker outet sich als Depressiver, der in seinem 46. Lebensjahr acht Wochen lang eine ambulante Klinik aufgesucht hat, um sich mit sich selbst auseinanderzusetzen, seine gestörten Muster und Grenzen zu erkennen, auf Perfektion zu pfeifen und auch als Komiker authentisch zu sein. Systematik: M, , Klinische Psychologie Umfang: 189 Seiten Standort: M Klinische Psychologie ISBN: 978-3-462-00254-6
Inhalt: Spannend wie die Fälle von Oliver Sacks, poetisch wie die Geschichten von Hector. François Lelord erzählt die interessantesten Fälle aus seinem Leben als Psychiater. Da ist die junge Frau, die nur noch mit Handschuhen das Haus verlässt und nichts zu berühren wagt. Da ist der Student, der Stimmen hört und die Cellistin, die unter Angststörungen leidet. Lelord fühlt sich in seine Patienten ein, stellt die Diagnose und erklärt dem Leser die Geheimnisse der menschlichen Psyche. Umfang: 206 Min. ISBN: 978-3-8449-0449-9
Inhalt: Von seinem tagtäglichen Trubel gestresst beschließt der TV-Koch und Moderator (Jahrgang 1962), für sich Inseln der Stille zu schaffen, um zu meditieren und sein Leben zu entschleunigen. Hier erzählt er, was ihm diese Erfahrung gebracht hat und wie lange die Gelassenheit im Alltag nachhält. Systematik: M, , Gesundheitspsychologie Umfang: 202 S. Standort: M Gesundheitspsychologie ISBN: 978-3-426-67604-2
Inhalt: Der Psychiater Manfred Lütz erhellt seine Leser*innen in Bezug auf Angststörungen, Schizophrenie, Süchte, Burn-out und den ganz normalen Irrsinn sowie seine prominentesten Vertreter, Präsidenten kleiner, großer und ganz großer Staaten, die auf demokratische Gepflogenheiten keine Rücksicht nehmen. Systematik: M, , Klinische Psychologie Umfang: 200 S. Standort: M Klinische Psychologie ISBN: 978-3-466-37268-3
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