Inhalt: Die Ernährungsexpertin und Biologin Dr. Andrea Flemmer präsentiert in diesem Ratgeber den neuesten Stand der Ernährung ab 40. Verständlich und anhand zahlreicher Beispiele erklärt sie, was wir tun können, um die Begleiterscheinungen des Älterwerdens abzuschwächen oder zu vermeiden. Sie erläutert, wie wichtig eine angemessene und ausgewogene Ernährung ist und welche Vitamine, Nährstoffe und Heilkräuter uns ab dem 40. Lebensjahr besonders gut tun - damit wir aktiv, fit und ausgeglichen bleiben. Goldene Regeln und Rezepte zum Jungbleiben Unser biografisches ist also keineswegs zwingend auch unser biologisches Alter! Mit Dr. Flemmers Ernährungstipps und ihren vielen Rezepten können Sie sich lange biologisch jung fühlen und bis ins hohe Alter leistungsfähig und agil bleiben. Auf diese Weise verlieren selbst die runden Geburtstage ihren Schrecken. Umfang: 206 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8426-8304-4
Inhalt: Die bekannte Fotografin Bettina Flitner (u.a. EMMA) beschreibt die Geschichte ihrer Kindheit in den 1970er-Jahren und den Freitod ihrer geliebten Schwester. Flitners eigenes Beispiel zeigt, dass weibliche Lebensmuster auch ganz anders gelebt werden können - mutig und selbstbestimmt. Systematik: B, , Lebensbeschreibung, , persönl. Schicksale Umfang: 310 Seiten Standort: B Lebensbeschreibung persönl. Schicksale ISBN: 978-3-462-00237-9
Inhalt: Dieses Buch zu lesen ist, wie in eine warme Scheibe Sauerteigbrot zu beißen, durch taunasses Gras zu laufen und dem Gesang der Vögel zu lauschen.Ein altes Haus inmitten der Elbmarsch, die Kraft der Natur und drei Frauengenerationen, die nach Jahren dort wieder zusammenkommen.Zwei Schwestern mit unterschiedlichen Lebensentwürfen treffen aufeinander, als die Mutter im Sterben liegt. Im alten Reetdachhaus in der Elbmarsch müssen sich die Hansen-Frauen ihrer Vergangenheit stellen, mit all ihren Geheimnissen und Fragen, und lernen, dass ein Ende immer auch ein Anfang sein kann.Nach langer Zeit begegnen sich die Schwestern Grete und Freya in ihrem Elternhaus wieder. Ihre Mutter Wilhelmine hat einen Schwächeanfall erlitten, Freya kommt sofort aus Berlin angereist. Sie will helfen, aber mehr noch ihrem eigenen Leben entfliehen. Ihr Freund hat sie verlassen, und damit die letzte Hoffnung auf die Gründung einer eigenen Familie.Grete ist ebenfalls Single, sie ist ihr Leben lang im kleinen Dorf an der Elbe geblieben, eine frühe Schwangerschaft machte ihre Träume von der weiten Welt zunichte. Sie kümmerte sich erst um ihre Tochter Anne, dann brauchte Wilhelmine mehr und mehr Unterstützung mit Haus und Hof. Gretes Zufluchtsort ist die Natur, der Garten, vor allem aber das Naturschutzgebiet an der Elbe, wo sie als Vogelwartin arbeitet. Als sich jetzt, kurz vor ihrem fünfzigsten Geburtstag, eine unerwartete Chance zum Ausbrechen bietet, auf die sie schon lange gehofft hat, braucht sie einmal die Unterstützung ihrer Familie mehr denn je.Auch Anne kommt, um der Großmutter nahe zu sein. Das Verhältnis zu ihrer Mutter Grete ist angespannt ? sicherlich auch, weil diese nie verraten hat, wer Annes Vater ist. Und auch Wilhelmine liegt ein Geheimnis auf den Lippen. Umfang: 336 S. ISBN: 978-3-644-01445-9
Systematik: B, , Lebensbeschreibung, , Gesellschaft & Soziales Umfang: 210 S. Standort: B Lebensbeschreibung Gesellschaft & Soziales ISBN: 978-3-944788-77-7
Inhalt: Frederick Forsyth (Jahrgang 1938) war Pilot der Royal Air Force und Kriegsberichterstatter, bevor er mit dem spektakulären Erfolg seines Thrillers "Der Schakal" eine Schriftstellerkarriere begann und der US-Geheimdienst sich zeitweise seiner Mitarbeit bediente. Autobiografie des Bestsellerautors.
Aus dem Engl. übers. Systematik: B, , Lebensbeschreibung, , persönl. Schicksale Umfang: 383 S. Standort: B Lebensbeschreibung persönl. Schicksale ISBN: 978-3-570-10266-4
Inhalt: «Ein seltsames großartiges Buch.» (Süddeutsche Zeitung)In «Morgen und Abend» erzählt Jon Fosse von einem großen Thema, dem Tod. Die Geschichte, in deren Mittelpunkt ein einfacher norwegischer Fischer steht, dessen Leben hart und erfüllt war, öffnet den Blick auf das, wovon heute kaum noch jemand spricht. Eine kunstvoll rhythmisierte, ganz schlichte Erzählung, die bezaubert und berührt.«Vermutlich hat es in den letzten Jahren kein traurigeres, aber zugleich auch kein fröhlicheres, tröstenderes Buch gegeben über den Morgen des Lebens und den Abend des Todes.» (Elke Heidenreich) Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-644-03011-4
Inhalt: Der Autor, der in Oxford Ethik und Rechtsmedizin lehrt, will sich in das Empfinden von Tieren einfühlen und unternimmt deshalb einen außergewöhnlichen Selbstversuch, er schlüpft in die Rollen von fünf Tierarten: Dachs, Otter, Fuchs, Rothirsch und Mauersegler - mit allen Konsequenzen. Systematik: B, , Lebensbeschreibung, , Mensch & Tier Umfang: 287 S. Standort: B Lebensbeschreibung Mensch & Tier ISBN: 978-3-89029-262-5
Inhalt: Das Leben ist voller Aktivitäten und Termine ? und trotzdem fühlt es sich so seltsam leer an. Gunter Frank und Maja Storch beweisen: Nicht auf die perfekte Alltagsplanung kommt es an, sondern darauf, dass unser Tun unsere Bedürfnisse widerspiegelt. Wie der Bauch dem Kopf beim Denken hilft, zeigen die Autoren und revolutionieren mit ihrem Konzept der Mañana-Kompetenz das Verständnis des Stressmanagements. Denn neueste Erkenntnisse aus Psychologie und Medizin beweisen: Mañana-Kompetenz ist die Kompetenz der Zukunft ? für ein erfolgreiches und zufriedenes Leben. Umfang: 303 Min. ISBN: 978-3-7484-0136-0
Inhalt: Wie man verheiratet und trotzdem glücklich bleibt Muss man verrückt sein, um heutzutage zu heiraten? Das Zusammenleben funktioniert schließlich auch ohne Trauschein. So dachten Amelie Fried und Peter Probst auch einmal. Dann haben sie geheiratet. 20 Jahre später schreiben sie nun ein wunderbares und sehr zeitgemäßes Buch über die Ehe. Herrlich selbstironisch und höchst unterhaltsam schildern sie die Herausforderungen des alltäglichen Zusammenlebens und beleuchten die Ehe von allen romantischen und unromantischen Seiten. Eine Liebeserklärung an die Ehe! Umfang: 206 S. ISBN: 978-3-641-07560-6
Willkommen bei den Friedlaenders ! Meine Familie, ein Flüchtling und kein Plan blanvalet, München (2017)
Standort: B Lebenbeschreibung Gesellschaft & Soziales
Inhalt: Die Journalistin A. Friedlaender hat vier Söhne, eine Großmutter, Hund und Katze. Für einige Monate erweitert sich die Familie um den 22-jährigen Moaaz aus Syrien. Von dem interkulturellen Miteinander einschließlich Problemlösung und interessanten Begegnungen profitieren alle Familienmitglieder. Systematik: B, , Lebensbeschreibung, , Gesellschaft & Soziales Umfang: 221 S. Standort: B Lebenbeschreibung Gesellschaft & Soziales ISBN: 978-3-7645-0625-4
Das Weihnachtsbackbuch 70 himmlische Rezepte von Emmas Lieblingsstücke: Plätzchen, Torten, Cakesicles & mehr Edition Michael Fischer / EMF Verlag (2021)
Inhalt: Zauberhaft-weihnachtliche Rezepte von Emma's Lieblingsstücke Die Adventszeit ist geprägtvon vorfreudigen Momenten, kreativen Dekorationen ? und jeder Menge Gebäck. Damit die schönste Zeit des Jahres auch in der Küche ein Fest wird,hat die Backbloggerin Emma von "Emma's Lieblingsstücke"in diesem Buch ihre schönsten Weihnachtsbackrezepte zusammengestellt. - Mit kreativen Backrezepten für klassische Kekse und Plätzchen, aber auch ganz neu interpretierte Cupcakes und Kuchen - Dieses Backwerk verzaubert ? ob als kleine Geschenkzugabe unter dem Baum oder beim Adventsbrunch mit Freunden- Für alle Backfreudigen: vonAnfängern am Ofenbishin zu verzier- und backerfahrenenKüchenfeen Für frischen Wind in der Weihnachtsbäckerei Das Backwerk von Emma erzieltimmer einenWow-Effekt? und ist dabei trotzdem total easy nachzubacken. Weihnachtskugel-Cupcakes, Spekulatius-Streusel-Kirsch-Käsekuchen, zweifarbige Lolli-Kekse und viele mehr sorgen für Abwechslung auf der Festtafel. Für zauberhafte Weihnachten und staunende Blicke! Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-7459-1183-1
Inhalt: Die Ostergeschichte einmal anders erzählt- Liebevoll, emotional und anschaulich dargestellt- Diesen Vogel werden Kinder lieben!- Für Kinder ab 4 JahrenDie Ostergeschichte einmal anders erzählt: Leben, Sterben und Auferstehung Jesu werden von einem Chamäleonvogel geschildert, in dessen Federkleid sich Gefühle wie Trauer und Freude farblich widerspiegeln. Während er von Jesus und dessen Liebe zu den Menschen erzählt, leuchtet er bunt. Dann wird er grau, schließlich schwarz und verschwindet fast ganz, als Jesus gefoltert und ans Kreuz geschlagen wird. Doch am Ende feiern die Menschen die Auferweckung Jesu - und die Federn des Chamäleonvogels strahlen so stark wie nie zuvor. Liebevoll, emotional und anschaulich dargestellt ermöglicht dieses Bilderbuch Kindern ab 4 Jahren ein echtes Mitfühlen und Verstehen des Ostergeschehens. Umfang: 32 S. ISBN: 978-3-641-13271-2
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