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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
...	Personal Trainer Fat - Burn polyband (2001) Standort: Y Sport Fitness Schlagworte: DVD, Fitness, ^ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Y , , Sport, , Fitness Umfang: 45 Min. Standort: Y Sport Fitness EAN: 4006448750121	Y , Sport, Fitness 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Pilates Wellness Spezial e-m-s (2006) Standort: Y Sport Fitness Schlagworte: Alternativ, DVD, Fitness, Pilates, ^ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Infoprogramm gemäß § 14 JuSchG Systematik: Y , , Sport, , Fitness Umfang: 45 Min. Standort: Y Sport Fitness EAN: 4020974159180	Y , Sport, Fitness 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Streching für Senioren Über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit Standort: Y Sport Fitness Schlagworte: Alternativ, Beweglichkeit, Fitness, ^ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Y, , Sport, , Fitness Umfang: 143 S. Standort: Y Sport Fitness ISBN: 978-3-96664-196-8	Y, Sport, Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Südwest Kursbuch Saluto - Das Programm für Lebensqualität pur Südwest, München (2003) Standort: Y Sport Fitness Schlagworte: Alternativ, Fitness, Geist, Körper, Lebensqualität, Medizin, ^ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Y, , Sport, , Fitness Umfang: 208 S. Standort: Y Sport Fitness ISBN: 978-3-517-06686-8	Y, Sport, Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Südwest Kursbuch Schlau durch Sport Wie sie durch Bewegung Ihr Gehirn trainieren SUEDWEST, München (2009) Standort: Y Sport Fitness Schlagworte: Bewegung, Fitness, Gehirntraining, Sport, ^ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Y, , Sport, , Fitness Umfang: 142 S. Standort: Y Sport Fitness ISBN: 978-3-517-08471-8	Y, Sport, Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Südwest Kursbuch Gesund und schlank mit dem Hometrainer Crosstrainer, Laufband & Co SUEDWEST, München (2005) Standort: Y Sport Fitness Schlagworte: Crosstrainer, Fitness, Hometrainer, Laufband, Sport, Training, ^ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Y, , Sport, , Fitness Umfang: 109 S. Standort: Y Sport Fitness ISBN: 978-3-517-06961-6	Y, Sport, Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Südwest Kursbuch Das Voll - Fit - Programm durch Nordic Walking, Muskeltraining und Stretching SUEDWEST, München (2006) Standort: Y Sport Fitness Schlagworte: Fitness, Fitness/Gymnastik, Muskeltraining, Nordic Walking, Sport, Stretching, ^ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Y, , Sport, , Fitness Umfang: 112 S. Standort: Y Sport Fitness ISBN: 978-3-517-06952-4	Y, Sport, Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Trias Der Weg zum wahren Reiki - Meister Symbole, Mantren und Einweihungsriten aller Reiki - Grade TRIAS - Thieme, Hippokrates, Enke, Stuttgart (2012) Standort: Y Sport Fitness Schlagworte: Alternativ, Alternative Bewegungen, Alternative Energien, Alternatives Leben, Fitness, ^ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Y, , Sport, , Fitness Umfang: 394 S. Standort: Y Sport Fitness ISBN: 978-3-86374-377-2	Y, Sport, Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Trias Body - Coach Durch intelligente Kombination von Ernährung, Bewegung & Co. richtig viel verändern. TRIAS, Stuttgart (2010) Standort: Y Sport Fitness Schlagworte: Bindegewebe, Darm, Ernährung, Fitness, Motivation, Stoffwechsel, ^ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Y, , Sport, , Fitness Umfang: 174 S. Standort: Y Sport Fitness ISBN: 978-3-8304-3847-2	Y, Sport, Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Wellness Spezial Bauchtraining e-m-s (2006) Standort: Y Sport Fitness Schlagworte: DVD, Fitness, ^ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Infoprogramm gemäß § 14 JuSchG Systematik: Y , , Sport, , Fitness Umfang: 45 Min. Standort: Y Sport Fitness EAN: 4020974159210	Y , Sport, Fitness 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Wellness Spezial Bauch-Beine-Po e-m-s (2006) Standort: Y Sport Fitness Schlagworte: Bauch, Bein, DVD, Fitness, Po, ^ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Infoprogramm gemäß § 14 JuSchG Systematik: Y , , Sport, , Fitness Umfang: 45 Min. Standort: Y Sport Fitness EAN: 4020974159203	Y , Sport, Fitness 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Wellness Spezial Cardio Kick e-m-s (2006) Standort: Y Sport Fitness Schlagworte: DVD, Fitness, ^ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Infoprogramm gemäß § 14 JuSchG Systematik: Y , , Sport, , Fitness Umfang: 45 Min. Standort: Y Sport Fitness EAN: 4020974159227	Y , Sport, Fitness 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Yoga Wellness Spezial e-m-s (2006) Standort: Y Sport Fitness Schlagworte: Alternativ, DVD, Fitness, Yoga, ^ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Infoprogramm gemäß § 14 JuSchG Systematik: Y, , Sport, , Fitness Umfang: 45 Min. Standort: Y Sport Fitness EAN: 4020974159197	Y, Sport, Fitness 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Aminati, Daniel	Koch dich krass! Die 100 besten Rezepte zu meinem Onlineprogramm "Mach dich krass" riva (2016) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das sportbegeisterte Multitalent Daniel Aminati hat mit seinem Onlineprogramm Mach dich krass Tausende Menschen beim Abnehmen und Fitwerden unterstützt. In diesem Buch sind die 100 besten Low-Carb-Rezepte zu seinem Fitnessprogramm versammelt? vom Frühstück über unterschiedliche Hauptmahlzeiten bis hin zu Snacks, Shakes und Desserts. Dabei wird viel Wert auf eine einfache Zubereitung mit überall erhältlichenZutaten gelegt. Viele Rezepte sind außerdem für Vegetarier und Veganer geeignet. Statt raffinierter Zucker werden alternative Süßungsmittel wie Stevia und Erythrit verwendet. Zudem gibt Aminati bei vielen Rezepten Tipps, wie manche Zutaten einfach ausgetauscht werden können. In einem informativen Kapitel zu Beginn des Buches erklärt er sein Ernährungskonzept, sodass das Buch auch für Abnehmwillige geeignetist, die (noch) nicht am Onlineprogramm teilnehmen.Es handelt sich bei diesem Buch um eine überarbeitete Neuausgabe des 2015 erschienenen Kochbuchs "Koch dich krass!". Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-95971-525-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Andrä, Marcel	Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL® riva (2015) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die BLACKROLL® hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch Selbstmassagen mit der Rolle wieder lang und geschmeidig, verloren gegangene Beweglichkeit kehrt zurück und chronische Schmerzen verschwinden. Doch die Faszien lassen sich ähnlich wie Muskeln auch trainieren, um bessere sportliche Leistungen zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden.Dieser farbig bebilderte Ratgeber verbindet funktionelles Training und Faszienfitness mit dem Ziel, den Körper ideal auf Belastungen vorzubereiten und langfristig gesund zu erhalten. Drei Faszienexperten mit Erfahrung in der Schmerzbehandlung und Sportmedizin erklären, wie man die BLACKROLL® optimal zur Faszienpflege einsetzt. Darüber hinaus zeigen sie, wie man mit der Rolle ein komplettes Workout zur Verbesserung von Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität absolvieren kann.Über 40 farbig bebilderte Übungen und verschiedene Trainingspläne machen dieses Buch zu einem unentbehrlichen Wegweiser für alle, die ein Leben lang leistungsfähig, schmerzfrei und beweglich bleiben möchten. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-86413-940-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Asbach, Gerda Irini	Reiki, heilende Kraft der Hände Die universelle Lebensenergie zur Heilung von Körper, Geist und Seele einsetzen Ludwig, München (1996) Standort: Y Sport Fitness Schlagworte: Alternativ, Fitness, Reiki, Sport, ^ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Y , , Sport, , Fitness Umfang: 144 S. Standort: Y Sport Fitness ISBN: 978-3-7787-3555-8	Y , Sport, Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baur, Christof	Bodyshaping mit dem Fitnessband Das Powertraining für einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen knackigen Po riva (2016) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Jede Frau wünscht sich einen wohlgeformten Körper, einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen straffen Po. Dies alles lässt sich mit einem einfachen Gummiband bei minimalem Zeitaufwand in den eigenen vier Wänden erreichen!Dieses ganzheitliche Trainingsprogramm, das ein hochwertiges Fitnessband enthält, weist den Weg zur Traumfigur. Übungen für alle Muskelgruppen und Körperbereiche bilden ein ausgewogenes Ganzkörperworkout, das problemlos zu Hause oder unterwegs absolviert werden kann. Das Band macht das Workout abwechslungsreich und herausfordernd, die Belastung kann an das individuelle Leistungsvermögen angepasst werden. Ein durchdachtes Ernährungs- und Ausdauersportprogramm rundet das Buch ab. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-95971-064-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bönström, Valerie	Functional Training für Frauen Den Körper straffen, die Haltung verbessern, Fett verbrennen ? zu Hause oder im Studio riva (2016) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Um schlank, fit und rundum zufrieden mit dem eigenen Körper zu sein, braucht es kein zeitraubendes Muskeltraining an klobigen Kraftmaschinen. Mrs-Sporty-Frauensportclub-Gründerin Valerie Bönström und Katharina Brinkmann, Autorin von "Yoga-Faszientraining" (riva 2016), Personal Trainerin und Yogalehrerin, zeigen, dass es auch anders geht: mit funktionellem Training. Das lässt sich überall praktizieren und ist ideal im Hinblick auf den weiblichen Körper und dessen Bedürfnisse. Funktionelles Training mobilisiert, stabilisiert und kräftigt. Mit minimalem zeitlichem Aufwand verschwinden überflüssige Pfunde, Rückenschmerzen, Verspannungen sowie Gelenkbeschwerden. Denn die einzelnen Muskelgruppen werden stets in ihrem Bewegungszusammenhang trainiert ? und das, wann immer sich zwischen Familie, Beruf und anderen Verpflichtungen ein paar Minuten Zeit finden. Dieses Buch zeigt, wie viel beschäftigte Frauen ein solches Training alltagstauglich und praxisnah in ihr Leben integrieren können. Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-95971-383-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Büscher, Astrid	Besser essen - Das Kochbuch 185 einfache, gesunde Rezepte - Frühstück, Lunch, Abendessen, Snacks - Ideal auch für Berufstätige - Genaue Nährwertanga Stiftung Warentest (2019) Schlagworte: VFM Fitness und Ernährung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das perfekte Kochbuch für alle die gesund genießen wollen ? ohne Diät! Mehr vom Guten, weniger vom Schlechten. 185 einfache Rezepte die Power geben helfen dabei, im Alltag mühelos gesund zu kochen. Vom schnellen Frühstück bis zum leichten Abendessen und natürlich mit Snacks für Süßschnäbel. Dank Lunchideen zum Mitnehmen und Rezepten für den Vorrat, ist dieses Buch ideal auch für Berufstätige. Alle Rezepte enthalten reichlich Ballaststoffe, pflanzliche Fette, eine ordentliche Portion Vitamine und wenig Zucker. Einfach genießen und leichter leben! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-7471-0159-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Corey, Kathy	Bauch & Rücken Fitness Das optimale Core-Training Dorling Kindersley, München (2007) Standort: Y Sport Fitness Schlagworte: Bauchmuskel, Fitness, Rücken, Sport, Training, ^ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Y, , Sport, , Fitness Umfang: 159 S. Standort: Y Sport Fitness ISBN: 978-3-8310-0995-4	Y, Sport, Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cramm, Dagmar von	Familie in Form 170 einfache Rezepte - Schlank werden, schlank bleiben - Ernährungstipps - Für Lebensfreude mit Genuss I Von Stiftung Wa Stiftung Warentest (2013) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMD Diät und besondere Ernährung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Weg mit dem Familienspeck! Tipps zu Essen, Trinken, Bewegung und Entspannung Gegen überflüssige Pfunde lässt sich sowie nichts tun? Doch! Kinder brauchen beim Schlankwerden allerdings die Hilfe ihrer Eltern. Denn nur die konsequente Umstellung auf eine ausgewogene Ernährung und eine aktive Lebensweise können den langfristigen Erfolg garantieren. Auf die Bedürfnisse von Familien zugeschnitten Dieses Buch zeigt Ihnen, wie das geht. Es leitet Sie an, damit Sie Ihre Kinder anleiten können. Es gibt Ihnen neue Impulse und versorgt Sie mit leckeren Rezepten, die schnell zubereitet sind. So kommt die ganze Familie zu ihrem Wunschgewicht. Dabei bleiben weder Genuss noch Lebensfreude auf der Strecke. ? 4 Checks helfen herauszufinden, warum sich überhaupt Speck ansammeln konnte ? 170 einfache Rezepte, die satt, aber nicht dick machen ? Zahlreiche Ideen für Aktivitäten, die auch hartnäckige Stubenhocker aus der Reserve locken ? Tipps und Tricks, die den "inneren Schweinehund" besiegen helfen Die Autorin Dagmar von Cramm ist eine gefragte Ernährungsexpertin in Talkshows und Kochsendungen und auch bekannt für ihre Rezepte in der Zeitschrift "Eltern". Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-86851-945-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cuba, Erwin	Die 8 Minuten Energiedusche Mit Qi- Übungen täglich Lebenskraft tanken JOY, Oy-Mittelberg (2005) Standort: Y Sport Fitness Schlagworte: Alternativ, Energie, Entspannung, Fitness, Medizin, ^ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Y, , Sport, , Fitness Umfang: 117 S. Standort: Y Sport Fitness ISBN: 978-3-928554-53-4	Y, Sport, Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Despeghel, Michael	Was können wir noch essen? Unsere Lebensmittel auf dem Prüfstand riva (2013) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: In Zeiten von Fleischskandalen, Genmais, landwirtschaftlicher Massenproduktion und Epidemien durch verunreinigte Nahrungsmittel haben wir die Orientierung und das Vertrauen in unser Essen verloren.Was können wir noch essen? Dieses Buch liefert klare und für jedermann verständliche Antworten auf diese Frage. Dabei finden nicht nur gesundheitliche, sondern auch ökologische und ethische Aspekte Beachtung.Das Buch bespricht alle bei uns gängigen Nahrungsmittel ? von Gemüse und Obst über Brot, Fleisch und Fisch bis zu Fertiggerichten und Fast Food. Tabellen zeigen auf einen Blick die jeweiligen Eigenschaften und Inhaltsstoffe der Produkte. Sie ermöglichen es dem Leser, sich im heutigen Ernährungsdschungel zurechtzufinden und Lebensmittel auszuwählen, die ihm guttun und die Umwelt schonen.Lernen Sie, sich gesund und nachhaltig zu ernähren ? Ihr Körper und unsere Umwelt werden es Ihnen danken. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-86413-260-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
DeStefano, Rob	Gesunde Muskeln - gesunder Körper Wie Sie Ihre Muskeln und Gelenke erhalten, stärken und heilen - Schmerzfrei und aktiv in jedem Alter - Goldmann (2011) Schlagworte: VFM Fitness und Ernährung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Manuelle Muskeltherapie und Osteopathie in einem neuen Ansatz kombiniert Immer mehr Menschen leiden unter Rücken-, Schulter-, Hüft- und Kniebeschwerden, die oft den Alltag erschweren. Dieses leicht erlernbare Programm bietet illustrierte Übungen, Tipps zur Selbstbehandlung, Dehnung und Kräftigung der wichtigsten Problembereiche sowie Empfehlungen für eine muskel- und gelenkfreundliche Ernährung. Für ein aktives Leben ohne Schmerzen ? in jedem Alter und auf jeder Trainingsstufe! Umfang: 210 S. ISBN: 978-3-641-05817-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Diaz, Cameron	The Body Book Entdecke die Intelligenz deines Körpers Diederichs Verlag, München [u.a.] (2015) Standort: Y Sport Fitness Schlagworte: Fitness, Körperbewußtsein, Körperenergie, Körperintelligenz, Medizin, Medizin Allgemein, Medizinische Psychologie, ^ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Y, , Sport, , Fitness Umfang: 304 S. Standort: Y Sport Fitness ISBN: 978-3-424-63106-7	Y, Sport, Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...