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	Pilates zum Mitmachen Komplett-Media (2006) Schlagworte: Pilates-Methode Details hier, Details in amazon.de Inhalt: "Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied - nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied - nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper." Joseph Pilates Pilates-Training - das ist Arbeit mit der Muskulatur, vor allem der von Beckenboden, Bauch und Rücken. Es sind sanfte, langsame Bewegungen im Wechsel von Anspannung und Entspannung und bewusster Atmung. Das Ergebnis: - kräftige, straffe und wohlgeformte Muskeln - anmutige Körperhaltung und gesteigertes Körperbewusstsein - mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit - Vorbeugung gegen Rückenbeschwerden Mit Pilates-Trainerin Angie Kunstmann. WER WAR JOSEPH PILATES? Geboren 1880 in der Nähe von Düsseldorf, entdeckte er bereits in jungen Jahren am eigenen Leib die positiven Auswirkungen von körperlichem Training. In den 20er Jahren des vergangenen Jahrhunderts ging er nach New York und gründete dort ein Studio, das unter Tänzern und Schauspielern lange Zeit als Geheimtipp galt. INHALT - ca. 25 Übungen im stehen, sitzen und liegen - Aktivierung des "Powerhouse" und der Atmung - Basisprogramm: ca. 45 Minuten - Dehnungsübungen - Übungen für Fortgeschrittene: ca. 15 Minuten - Hilfsmittel: kleiner und großer Ball Angie Kunstmann arbeitet seit 2000 als Trainerin und Ernährungsberaterin. HINWEIS Die im Film vorgestellten Übungen sind sorgfältig ausgesucht und für jedermann/-frau geeignet. Dennoch: Lassen Sie sich vor Beginn des Pilates-Trainingsprogrammes von Ihrem Arzt beraten. Insbesondere bei plötzlich auftretenden Schmerzen, körperlichen Beeinträchtigungen oder einer Schwangerschaft. Autorin und Verlag schließen jegliche Haftung aus. Umfang: 70 Min. ISBN: 978-3-8312-9305-6	0	Video zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	GU Ratgeber Gesundheit Pilates für Späteinsteiger Mehr Beweglichkeit, mehr Kraft, jünger aussehen Gräfe & Unzer Verlag, Hamburg (2017) Standort: Y Sport Fitness Schlagworte: Alternativ, Fitmacher, Fitness, Pilates, Sport, ^ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Y , , Sport, , Fitness Umfang: 80 S. Standort: Y Sport Fitness ISBN: 978-3-8338-6007-2	Y , Sport, Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Pilates Wellness Spezial e-m-s (2006) Standort: Y Sport Fitness Schlagworte: Alternativ, DVD, Fitness, Pilates, ^ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Infoprogramm gemäß § 14 JuSchG Systematik: Y , , Sport, , Fitness Umfang: 45 Min. Standort: Y Sport Fitness EAN: 4020974159180	Y , Sport, Fitness 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kuhn, Waltraud	Pilates Die besten Übungen mit detailierten Anleitungen und Musik Kösel-Verl., München (2001) Standort: V Medizin Entspannung 1. Stock Schlagworte: , Entspannung, Musik, Pilates Details hier, Details in amazon.de Systematik:* V Medizin Entspannung, , Musik CD, , 33 Umfang: 66 Min. Standort: V Medizin Entspannung 1. Stock EAN: 4031917001466	V Medizin Entspannung, Musik CD, 33 0	Musik-CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Regelin, Petra	Gesunde Knochen und Gelenke durch Pilates Besser vorbeugen: aktiv gegen Arthrose und Osteoporose BLV Buchverl., München (2007) Standort: V Medizin Bewegungsapparat Schlagworte: +, Arthrose, Bewegungsapparat, Gelenk, Knochen, Medizin, Osteoporose, Pilates Details hier, Details in amazon.de Systematik: V, , Medizin, , Bewegungsapparat Umfang: 95 S. Standort: V Medizin Bewegungsapparat ISBN: 978-3-8354-0180-8	V, Medizin, Bewegungsapparat 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

Inhalt: "Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied - nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied - nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper." Joseph Pilates Pilates-Training - das ist Arbeit mit der Muskulatur, vor allem der von Beckenboden, Bauch und Rücken. Es sind sanfte, langsame Bewegungen im Wechsel von Anspannung und Entspannung und bewusster Atmung. Das Ergebnis: - kräftige, straffe und wohlgeformte Muskeln - anmutige Körperhaltung und gesteigertes Körperbewusstsein - mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit - Vorbeugung gegen Rückenbeschwerden Mit Pilates-Trainerin Angie Kunstmann. WER WAR JOSEPH PILATES? Geboren 1880 in der Nähe von Düsseldorf, entdeckte er bereits in jungen Jahren am eigenen Leib die positiven Auswirkungen von körperlichem Training. In den 20er Jahren des vergangenen Jahrhunderts ging er nach New York und gründete dort ein Studio, das unter Tänzern und Schauspielern lange Zeit als Geheimtipp galt. INHALT - ca. 25 Übungen im stehen, sitzen und liegen - Aktivierung des "Powerhouse" und der Atmung - Basisprogramm: ca. 45 Minuten - Dehnungsübungen - Übungen für Fortgeschrittene: ca. 15 Minuten - Hilfsmittel: kleiner und großer Ball Angie Kunstmann arbeitet seit 2000 als Trainerin und Ernährungsberaterin. HINWEIS Die im Film vorgestellten Übungen sind sorgfältig ausgesucht und für jedermann/-frau geeignet. Dennoch: Lassen Sie sich vor Beginn des Pilates-Trainingsprogrammes von Ihrem Arzt beraten. Insbesondere bei plötzlich auftretenden Schmerzen, körperlichen Beeinträchtigungen oder einer Schwangerschaft. Autorin und Verlag schließen jegliche Haftung aus.
Umfang: 70 Min.
ISBN: 978-3-8312-9305-6

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