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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
...	GU Ratgeber Gesundheit Basic Fitness alles was man braucht, um schnell & mit Spaß topfit zu sein Gräfe u. Unzer, München (2001) Standort: Y Sport Fitness Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Sport, ^ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Y, , Sport, , Fitness Umfang: 168 S. Standort: Y Sport Fitness ISBN: 978-3-7742-3228-0	Y, Sport, Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	GU Ratgeber Gesundheit Faszientraining Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik Gräfe & Unzer Verlag, Hamburg (2016) Standort: Y Sport Fitness Schlagworte: Faszien, Fitness, Gesundheit, Gymnastik, Medizin, ^ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Y, , Sport, , Fitness Umfang: 126 S. Standort: Y Sport Fitness ISBN: 978-3-8338-4458-4	Y, Sport, Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Südwest Kursbuch Das Voll - Fit - Programm durch Nordic Walking, Muskeltraining und Stretching SUEDWEST, München (2006) Standort: Y Sport Fitness Schlagworte: Fitness, Fitness/Gymnastik, Muskeltraining, Nordic Walking, Sport, Stretching, ^ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Y, , Sport, , Fitness Umfang: 112 S. Standort: Y Sport Fitness ISBN: 978-3-517-06952-4	Y, Sport, Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gienger, Zora	Fitness - Training für Schwangere Mit Übungen zur Vorbeugung und Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden Urania, Stuttgart (2008) Standort: V Medizin Schwangerschaft Schlagworte: +, Fitness, Fitness/Gymnastik, Gymnastik, Medizin, Schwangerschaft, Vorbeugung Details hier, Details in amazon.de Systematik: V, , Medizin, , Schwangerschaft Umfang: 128 S. Standort: V Medizin Schwangerschaft ISBN: 978-3-7831-6084-0	V, Medizin, Schwangerschaft 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Fitness-Training fürs Gesicht Gymnastik statt Lifting: So bleibt ihr Haut schön und jung Thieme (2009) Schlagworte: Gesichtsgymnastik, Ratgeber Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ihre tägliche Gesichtspflege reicht Ihnen nicht aus. Sie möchten mehr für Ihr strahlend schönes Aussehen tun. Hier kommt die sanfte Alternative zum Lifting: Einige gezielte Übungen täglich, und Ihre Haut bleibt jugendlich straff und faltenfrei. Das wissen auch viele Fotomodelle. Gehen Sie gezielt Ihre Problemzonen an: Das Training strafft und vitalisiert das tiefer liegende Bindegewebe. Die Übungen entspannen Ihr Gesicht und versorgen die Zellen mit wertvollem Sauerstoff. Das sieht man sofort. Gönnen Sie sich täglich ein paar Minuten für Ihr Fitness-Training. Dieses E-Book zeigt Ihnen über 100 wirkungsvolle Übungen für jede Gesichtspartie. Stellen Sie sich anhand der farbigen Fotos und Zeichnungen Ihr Programm einfach selbst zusammen. Oder nutzen Sie die beiden Schnellprogramme für Ihre Schönheit. Zusätzlich finden Sie viele einmalige Tipps, wie Sie Ihre Haut mit natürlichen Mitteln optimal pflegen. Fangen Sie gleich an - weil Sie es sich wert sind. Umfang: 110 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6413-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jochum, Inka	Das Rücken-Heilbuch mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei Herbig (2011) Schlagworte: Wirbelsäulengymnastik, Übungssammlung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Heilung Ihrer Rückenbeschwerden ist so einfach. Bestsellerautorin Inka Jochum zeigt Ihnen, wie Sie mit fünf leichten, aber unglaublich wirkungsvollen Übungen der indischen Heilerin Sree Chakravarti ein neues Körperbewusstsein erlangen. Bei täglicher Anwendung verschwinden Verspannungen meist dauerhaft, auch bei Bandscheibenvorfällen stellt sich eine verblüffende Linderung ein. Tipps wie die Anleitung zu tibetischen Atemübungen runden das Programm ab. Das Rücken-Heilbuch, der perfekte Begleiter für jeden Tag. Umfang: 78 Min. ISBN: 978-3-7844-9274-2	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lehmann, Günter	Willi Wirbel, Kuno Krumm und die Wirbel-Scheiblis ein Kinder-Rückenschul-Bilderbuch Verlagsallianz, Hallbergmoos (2006) Standort: 4.3 Körper & Gesundheit Schlagworte: +, Gesundheit, Kindersachbuch, Krankheit, Rücken, Rückenschmerzen, Rückenschule, Wirbelsäule, Wirbelsäulengymnastik Details hier, Details in amazon.de Inhalt: In diesem Sachbilderbuch machen die beiden Helden Kuno Krumm und Willi Wirbel Kinder in lustigen Versen mit den Folgen und der Prävention von Fehlhaltungen und Haltungsschäden vertraut. Ab 7. Systematik: 4.3, , Körper & Gesundheit Umfang: 37 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: 4.3 Körper & Gesundheit ISBN: 978-3-938109-03-8	4.3, Körper & Gesundheit 0	Kinderliteratur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oelmann, Judith	Aquafitness Basics [der sanfte Weg zur Fitness] Meyer & Meyer Fachverlag (2013) Schlagworte: Wassergymnastik, Übungssammlung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Aquafitness ist aus dem Breiten- und Gesundheitssport nicht mehr wegzudenken. Durch die gesellschaftliche Entwicklung im Hinblick auf Alter und Gesundheit werden immer mehr Teilnehmer angesprochen. Dieses Basisbuch vermittelt Trainern und Aktiven ein fundiertes Wissen rund um das Thema "Aquafitness". Im einleitenden Teil werden zunächst die positiven Effekte des Trainings im Wasser herausgestellt. Im Anschluss daran werden die Basic-Bewegungen für Arme und Beine übersichtlich dargestellt und mit vielen Bildern dokumentiert. Auch Übungsvariationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur werden vorgestellt. Dem Aktiven wird eine Fülle an Übungen an die Hand gegeben, die durch das umfangreiche Bildmaterial leicht in die Praxis umgesetzt werden können. Trainer erhalten darüber hinaus methodische Hinweise zum Umgang mit Kursteilnehmern. Die Basic-Bewegungen stellen die Grundlage für alle anderen Aquafitnessbereiche dar, sei es für das Training im Tiefwasser oder mit Geräten, für Senioren, Übergewichtige oder für Rückenpatienten. Umfang: 172 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8403-0990-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wasmeier, Markus	Pisten fit mit Markus Wasmeier Skigymnastik für jedes Gelände BLV, München [u.a.] (2007) Standort: Y Sport Wintersport Schlagworte: Gymnastik, Skilauf, Sport, Wintersport, § Details hier, Details in amazon.de Systematik: Y, , Sport, , Wintersport Umfang: 94 S. Standort: Y Sport Wintersport ISBN: 978-3-8354-0153-2	Y, Sport, Wintersport 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wollschläger, Ilona	Aquafitness für Senioren [das ganzheitliche Fitnesstraining] Meyer & Meyer Fachverlag (2011) Schlagworte: Alter, Wassergymnastik, Übungssammlung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Aquafitness, ganzheitliches Training im flachen und manchmal auch tiefen Wasser erfreut sich sowohl im präventiven als auch im rehabilitativen Bereich immer größerer Beliebtheit, so auch bei Senioren deren dritten Lebensabschnitt es lebenswert zu gestalten gilt. Die allgemeine Lebenserwartung steigt stetig an und die einstige Bevölkerungspyramide verwandelt sich mehr und mehr in einen Bevölkerungspilz, das ist heute jedermann bekannt. Die Wissenschaft, auch die Sportwissenschaft, hat Senioren als Zielgruppe aufgegriffen und allgemein festgestellt, dass auch im höheren Lebensalter durch regelmäßige körperliche Aktivität der Körper und der Geist fitter sind, oder wieder werden und man sich einfach besser fühlt. Dieses E-Book gibt nach einem kurzen theoretischen Überblick Anregungen und hilfreiche Tipps für Trainer, Übungsleiter, Aktive & Neueinsteiger und jedermann, der etwas davon werden möchte. Es nimmt Rücksicht auf alters- und/oder inaktivitätsbedingte körperliche Beeinträchtigungen und gibt hilfreiche Lösungen, auch mit ihnen im Wasser aktiv zu sein. Unkompliziert erklärt, anschaulich bebildert, mit umfangreichem Übungsrepertoire, zahlreichen Varianten und vielen Stundenbeispielen, u. a. auch einer Kennenlern-Stunde für einen neu geschaffenen Kurs. Der Praxisleitfaden Aquafitness für Senioren, etwas Zeit mit diesem E-Book verbracht und dann geht es los ins Wasser! Umfang: 212 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8403-3058-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreis- und Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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